Túranaptár
Kérdésed van?
Segítünk!
Írj nekünk,
s tedd fel kérdéseid!
Kérjük, töltsd ki az űrlapot!
Neved:*
Email címed:*
Telefonszámod:
Tárgy:
Kérdésed:*
Elfogadom a Trekking Tours adatkezelési szabályzatát:*
Kérdésedet egy napon belül
megválaszoljuk!
Ha kéred, visszahívunk!
+36 30 556 92 25
Hívj minket bizalommal!
info@trekking-tours.hu
Írj nekünk, s tedd fel kérdéseid!
Üzenet küldéséhez megadott személyes adataidat nem tároljuk, kérdésed megvála- szolásán kívül más célra nem használjuk fel, harmadik fél számára nem adjuk át. Adatvédelmi szabályzatunk.

Az itt látható űrlapot láthatatlan reCaptcha védi: Adatvédelem - ÁSZF

Nordic Walking a Trekking Toursnál

A Nordic Walking (Nordic Hiking) egyszerre szabadtéri, erőnléti, fitnesz- és egészségmegőrző sport, amely egyesíti a gyaloglás, a túrázás és a sífutás előnyeit!

A Nordic Walking vagy más néven ski walking egy sportág, amelynek lényege, hogy egy pár speciális bot és különleges gyaloglótechnika segítségével hatékonyan, ugyanakkor kímélő módon fejleszthető az állóképesség, az izomerő, és a mozgáskoordináció! Vagyis. Egyszerű és nagyszerű!

Amit kínálunk

  • alaptechnika tanfolyam (képzés) - Budapest (Városliget)
  • alaptechnika tanfolyam (képzés) - Fót (Fóti-Somlyó)
  • alaptechnika tanfolyam (képzés) - Hatvan (központ)
  • alaptechnika tanfolyam (képzés) - Ausztria (2in1 / 3in1 élmény, kaland és gyalogtúrák)
  • alaptechnika tanfolyam (képzés) - Szlovákia (2in1 / 3in1 élmény, kaland és gyalogtúrák)
  • Fontos! Minden tanfolyamunk (képzésünk) mini (3-5 fő) és kiscsoportos (8-12 fő) képzés! Mellyel szeretnénk a képzés magas, és egyénre szabható színvonalát biztosítani!
  • edzés - "egészségmegőrző" szint: classic és szépkorúaknak- Budapest (Városliget)
  • táborok - külföldi kalandtúrák, gyalogtúrák és táborok
  • csúcstúrák - külföldi csúcstúrák, élmény, gyalog- és gyakorlótúrák 
  • hótalpas túrák - téli, külföldi alaptechnika tanfolyam és hótalpas túra egyben
  • magashegyi trekkingek - külföldi, magashegyi túrák haladó nordicosoknak
  • Fontos! Minden túránk Nordic Walking alaptechnika tanfolyam is egyben, de a túra jellegétől, az időjárástól, a jelentkezők igényeitől...stb. függően foglalkozunk vele!
  • Képzéseket tartja: Lesták Erzsébet - Nordic Walking instruktor, C-Trainer, hegymászó
 

Éves túranaptárunk

Tanfolyamok - Edzések - Túrák - Trekkingek - Gyalogtúrák

1. Alaptechnika tanfolyam - Magyarország

Várunk 3 órás alaptechnika tanfolyamunkon, ha szeretnéd elsajátítani a "Diagonál lépést", vagyis a helyes alaptechnikát, mely segítségedre lehet:

  • ha gyaloglás, kirándulás közben szeretnéd ízületeidet kímélni, tehermentesíteni
  • ha gyaloglás, sportolás, túrázás, hegymászás közben a helyes technika tudatában szeretnél gyorsabb lenni, teljesítményeden javítani
  • ha szeretnél fogyni, testsúlyodat csökkenteni, és ehhez olyan sportágat keresel, ami kíméletes, de hatékony módon segít ebben
  • ha ülőmunkát végzel, vagy sérülés utáni rehabilitáció alatt állsz
  • ha gyaloglás, túrázás közben szeretnéd átmozgatni felsőtested izmait is
  • ha a jövőben szeretnél részt venni: hótalpas túrán, csúcstúrán, kalandtúrán, esetleg magashegyi trekkingen, magashegyi gyalogtúrán, és a jobb teljesítményed érdekében, szeretnéd elsajátítani a helyes bothasználatot
  • Helyszínek: Budapest (Városliget) - Fót (Fóti-Somlyó) - Hatvan (központ)
  • Fontos! Minden tanfolyamunk (képzésünk) mini (3-5 fő) és kiscsoportos (8-12 fő) képzés! Mellyel szeretnénk a képzés magas, és egyénre szabható színvonalát biztosítani!

2. Alaptechnika tanfolyam - Ausztria (2in1 túrák)

A Trekking Toursnál van lehetőséged, az alaptechnika tanfolyam elvégzésére, 1-2 napos ausztriai gyalogtúrák közben is. Ezen túráink "2in1 túrák" - "3in1 túrák", melyek alpesi gyalogtúrák és Nordic Walking alaptechnika tanfolyamok is egy túra keretében! A túrákat itt láthatod:

  • Rax-fennsík (1738m) - 2in1 túra - a túraleírást itt láthatod
  • Rax-fennsík (1738m) - Teufelsbadstubensteig - 3in1 kalandtúra - a túraleírás itt találod
  • Stuhleck (1782m) - 2in1 csúcstúra - 2 napos - a túraleírást itt találod
  • Windberg (1903m) - Naturfreunde - 3in1 kalandtúra - a túraleírást itt találod
  • Hohe Wand - Schneeberg (2076m) - 3in1 kalandtúra - a túraleírást itt találod
  • Teufelsbadstubensteig - Heukuppe (2007m) - 3in1 túra - a túraleírást itt találod

3. Alaptechnika tanfolyam - Szlovákia (2in1 túrák)

Továbbá, tudunk lehetőséget biztosítani azok számára is, akik a Nordic Walking alaptechnika tanfolyamon egy nagyon szép, szlovák túra közben szeretnének részt venni! Pl.:

  • Szádelői-völgy - 2in1 gyalogtúra - tavasz - a túraleírást és az időpontokat ITT találod
  • Szádelői-völgy - 2in1 gyalogtúra - ősz - a túraleírást és az időpontokat ITT találod
  • Szlovák Paradicsom - Tamásfalvi-kilátó - Hernád-áttörés - a túraleírást itt találod
  • Tamásfalvi-kilátó - Hernád-áttörés - Szádelői-völgy - a túraleírást itt találod

4. Csoportos Nordic Walking foglalkozások ("edzés")

Az alaptechnika tanfolyam elvégzését követően tartunk kiscsoportos, "gyakorló" Nordic Walking foglalkozásokat is az alábbi, kétféle szinten:

  • "Egészségmegőrző szint - classic" - azok számára biztosítunk rendszeres gyakorlási, nordicozási lehetőséget, akik egészségmegőrzési céllal elvégezték nálunk a 3 órás alaptechnika tanfolyamot, és ezt követően, szervezett formában szeretnének csoportos foglalkozásokon is részt venni. Kiknek ajánljuk? Fogyi vágyóknak, ülő munkát végzőknek, ortopédiai panaszokkal küzdőknek, kezdő és újrakezdő sportolni vágyóknak...stb.
  • „Egészségmegőrző szint - szépkorúaknak” - azon szépkorú Nordic Walkingozni vágyók számára is biztosítunk csoportos gyakorlási lehetőséget akik korábban már részt vettek három órás (szépkorúaknak szervezett) alaptechnika tanfolyamunkon
  • Helyszín: Budapest (Városliget)
  • Fontos! A foglalkozásokat kizárólag mini (3-5 fő) és kiscsoportos (8-12 fő) létszámmal tartjuk!
  • Foglalkozást tartja: Lesták Erzsébet - Nordic Walking instruktor, C-Trainer, hegymászó

Fotót készítette: Lesták Erzsébet - Hochschwab (2277m) - 2in1 - csúcstúra (Ausztria, Stájer-Alpok)

5. Nordic Walking táborok - gyakorló túrák

Évi több alkalommal is biztosítunk külföldi, 2-3-4-5 napos táborokat is, melyek vegyes összetételű túrák. Tartalmaznak Nordic Walking alaptechnika oktatást, kaland, és gyalogtúrákat, csúcstúrát ...stb. Helyszínek: Ausztria, Olaszország, Szlovákia, Szlovénia...

6. Nordic Hill Walking - (külföldi csúcstúrák)

Csúcstúráink - Nordic Hill Walking - célpontjai többnyire úgynevezett, "trekking csúcsok", melyek nem igényelnek sem sziklamászó, sem technikai tudást, így a Nordic Walking alaptechnika tanfolyamon tanultak terepen történő begyakorlására tökéletes lehetőséget biztosítanak!

7. Hótalpas túrák - Nordic snowshoeing

A téli időszakban is biztosítunk tanfolyami, túrázási, gyakorlási, edzési lehetőséget azok számára is, akik téli körülmények között is szeretnek gyalogtúrázni, akik téli körülmények között is szeretnének Nordic Walkingozni. Számukra a téli, Nordic Winter Walking túráinkon való részvétel tökéletes választás!

A hótalpas túrázás napjaink közkedvelt téli sportja, mely mély hóban a lehető legpraktikusabb közlekedési eszköz, és amelynek technikája minden korosztály számára könnyen elsajátítható. A hótalpazásban, hótalpas túrázásban az a jó, hogy nem igényel semmiféle speciális előképzettséget aki járni tud az a hótalpakat is nyugodtan felcsatolhatja, és élvezheti a téli természet közelségét!

8. Trekkingek, magashegyi gyalogtúrák

A trekkingeket, magashegyi gyalogtúráinkat úgy válogattuk össze, hogy helyet kapnak benne a nagy kihívást, nagyobb fizikai terhelést jelentő, és alapos, adott esetben korábbi, magashegyi tapasztalatot és felkészültséget is igénylő túrák, de természetesen olyan útvonalak, hegycsúcsok is, amelyeket a túrázásba "csak" belekóstolni vágyók is teljesíthetnek!

   Tanfolyamainkra, edzéseinkre, élménytúráinkra itt tudsz jelentkezni!

i

HOZD FORMÁBA MAGAD!

Velünk magashegyi trekkingre is felkészülhetsz!

GYERE ÉS PRÓBÁLD KI!

Kérdésed van? Segítünk!
Írj nekünk,
s tedd fel kérdéseid!
Kérjük, töltsd ki az űrlapot!
Neved:*
Email címed:*
Telefonszámod:
Tárgy:
Kérdésed:*
Elfogadom a Trekking Tours adatkezelési szabályzatát:*
Kérdésedet egy napon belül
megválaszoljuk!
Ha kéred, visszahívunk!
+36 30 556 92 25
Hívj minket bizalommal!
info@trekking-tours.hu
Írj nekünk, s tedd fel kérdéseid!
Üzenet küldéséhez megadott személyes adataidat nem tároljuk, kérdésed megválaszolásán kívül más célra nem használjuk fel, harmadik fél számára nem adjuk át. Adatvédelmi szabályzatunk.

Az itt látható űrlapot láthatatlan reCaptcha védi: Adatvédelem - ÁSZF

Via ferrata, klettersteig túráink

Kezdő és haladó túráink, "kiépített, vasalt" útvonalakon....

Garda-tó - panoráma ferráták - tavasz

Egy fantasztikus, 4 napos via ferrata túra Olaszország leg...
Galéria

Triglav (2864m) túra

Izgalmas, 3 napos, kiscsoportos, via ferrata...

Hochschwab (2277m) - classic

Egy rendkívül izgalmas, kiscsoportos alpesi gy...

Hochschwab (2277m) - long

Egy csodálatos, kiscsoportos gyalogtúra a Ho...

Schneeberg (2076m) - nyár

Egynapos, kiscsoportos, alpesi csúcstúra a B...
Instagram

Partnereink

Columbia Sportswear Company RBK Mountain Equipment Scarpa Sherpa Oakley

  Hírlevélre feliratkozás

A feliratkozó űrlapokat láthatatlan reCaptcha védi : Adatvédelem | Általános szerződési feltételek.
Elfogadom a Trekking Tours adatkezelési szabályzatát.
A weboldalon található mindennemű tartalom a Trekking-Tours Hungary Kft. szellemi tulajdonát képezi s tulajdonosának írásos engedélye nélkül nem használható fel!
Trekking-Tours Hungary Kft.
© 2013 - 2025
www.trekking-tours.hu
Minden jog fenntartva.
Eddigi látogatások száma:
0
1
8
8
6
3
2
2