Túravezetés, tanfolyamok -
Nordic Walking
-
Black Friday
-
Ajándékutalvány
-
Túrák nehézsége
-
Felszerelés
-
Biztosítás
-
GYIK
-
A csapat
-
Kapcsolat
-
Túranaptár
-
Fotógalériák
-
Gyakornokok
-
Trekking Tours
-
Lesták Erzsébet
-
Summits - 7 túra
-
Nordic túrák
-
Via ferrata
-
Garda-tó
-
Csúcstúrák
-
Expedíció
-
Kalandtúrák
-
Trekking
-
Tanfolyam
-
2-3 évszakos túrák
-
Hótalpas túrák
-
Szlovák Paradicsom
Segítünk!
|
Kérdésedet egy napon belül megválaszoljuk! Ha kéred, visszahívunk! |
|
+36 30 556 92 25 Hívj minket bizalommal! |
Írj nekünk, s tedd fel kérdéseid!
Az itt látható űrlapot láthatatlan reCaptcha védi: Adatvédelem - ÁSZF
Nordic Walking a Trekking Toursnál
A Nordic Walking (Nordic Hiking) egyszerre szabadtéri, erőnléti, fitnesz- és egészségmegőrző sport, amely egyesíti a gyaloglás, a túrázás és a sífutás előnyeit!
A Nordic Walking vagy más néven ski walking egy sportág, amelynek lényege, hogy egy pár speciális bot és különleges gyaloglótechnika segítségével hatékonyan, ugyanakkor kímélő módon fejleszthető az állóképesség, az izomerő, és a mozgáskoordináció! Vagyis. Egyszerű és nagyszerű!
Amit kínálunk
- alaptechnika tanfolyam (képzés) - Budapest (Városliget)
- alaptechnika tanfolyam (képzés) - Fót (Fóti-Somlyó)
- alaptechnika tanfolyam (képzés) - Hatvan (központ)
- alaptechnika tanfolyam (képzés) - Ausztria (2in1 / 3in1 élmény, kaland és gyalogtúrák)
- alaptechnika tanfolyam (képzés) - Szlovákia (2in1 / 3in1 élmény, kaland és gyalogtúrák)
- Fontos! Minden tanfolyamunk (képzésünk) mini (3-5 fő) és kiscsoportos (8-12 fő) képzés! Mellyel szeretnénk a képzés magas, és egyénre szabható színvonalát biztosítani!
- edzés - "egészségmegőrző" szint: classic és szépkorúaknak- Budapest (Városliget)
- táborok - külföldi kalandtúrák, gyalogtúrák és táborok
- csúcstúrák - külföldi csúcstúrák, élmény, gyalog- és gyakorlótúrák
- hótalpas túrák - téli, külföldi alaptechnika tanfolyam és hótalpas túra egyben
- magashegyi trekkingek - külföldi, magashegyi túrák haladó nordicosoknak
- Fontos! Minden túránk Nordic Walking alaptechnika tanfolyam is egyben, de a túra jellegétől, az időjárástól, a jelentkezők igényeitől...stb. függően foglalkozunk vele!
- Képzéseket tartja: Lesták Erzsébet - Nordic Walking instruktor, C-Trainer, hegymászó
Éves túranaptárunk |
1. Alaptechnika tanfolyam - Magyarország
Várunk 3 órás alaptechnika tanfolyamunkon, ha szeretnéd elsajátítani a "Diagonál lépést", vagyis a helyes alaptechnikát, mely segítségedre lehet:
- ha gyaloglás, kirándulás közben szeretnéd ízületeidet kímélni, tehermentesíteni
- ha gyaloglás, sportolás, túrázás, hegymászás közben a helyes technika tudatában szeretnél gyorsabb lenni, teljesítményeden javítani
- ha szeretnél fogyni, testsúlyodat csökkenteni, és ehhez olyan sportágat keresel, ami kíméletes, de hatékony módon segít ebben
- ha ülőmunkát végzel, vagy sérülés utáni rehabilitáció alatt állsz
- ha gyaloglás, túrázás közben szeretnéd átmozgatni felsőtested izmait is
- ha a jövőben szeretnél részt venni: hótalpas túrán, csúcstúrán, kalandtúrán, esetleg magashegyi trekkingen, magashegyi gyalogtúrán, és a jobb teljesítményed érdekében, szeretnéd elsajátítani a helyes bothasználatot
- Helyszínek: Budapest (Városliget) - Fót (Fóti-Somlyó) - Hatvan (központ)
- Fontos! Minden tanfolyamunk (képzésünk) mini (3-5 fő) és kiscsoportos (8-12 fő) képzés! Mellyel szeretnénk a képzés magas, és egyénre szabható színvonalát biztosítani!
2. Alaptechnika tanfolyam - Ausztria (2in1 túrák)
A Trekking Toursnál van lehetőséged, az alaptechnika tanfolyam elvégzésére, 1-2 napos ausztriai gyalogtúrák közben is. Ezen túráink "2in1 túrák" - "3in1 túrák", melyek alpesi gyalogtúrák és Nordic Walking alaptechnika tanfolyamok is egy túra keretében! A túrákat itt láthatod:
- Rax-fennsík (1738m) - 2in1 túra - a túraleírást itt láthatod
- Rax-fennsík (1738m) - Teufelsbadstubensteig - 3in1 kalandtúra - a túraleírás itt találod
- Stuhleck (1782m) - 2in1 csúcstúra - 2 napos - a túraleírást itt találod
- Windberg (1903m) - Naturfreunde - 3in1 kalandtúra - a túraleírást itt találod
- Hohe Wand - Schneeberg (2076m) - 3in1 kalandtúra - a túraleírást itt találod
- Teufelsbadstubensteig - Heukuppe (2007m) - 3in1 túra - a túraleírást itt találod
3. Alaptechnika tanfolyam - Szlovákia (2in1 túrák)
Továbbá, tudunk lehetőséget biztosítani azok számára is, akik a Nordic Walking alaptechnika tanfolyamon egy nagyon szép, szlovák túra közben szeretnének részt venni! Pl.:
- Szádelői-völgy - 2in1 gyalogtúra - tavasz - a túraleírást és az időpontokat ITT találod
- Szádelői-völgy - 2in1 gyalogtúra - ősz - a túraleírást és az időpontokat ITT találod
- Szlovák Paradicsom - Tamásfalvi-kilátó - Hernád-áttörés - a túraleírást itt találod
- Tamásfalvi-kilátó - Hernád-áttörés - Szádelői-völgy - a túraleírást itt találod
4. Csoportos Nordic Walking foglalkozások ("edzés")
Az alaptechnika tanfolyam elvégzését követően tartunk kiscsoportos, "gyakorló" Nordic Walking foglalkozásokat is az alábbi, kétféle szinten:
- "Egészségmegőrző szint - classic" - azok számára biztosítunk rendszeres gyakorlási, nordicozási lehetőséget, akik egészségmegőrzési céllal elvégezték nálunk a 3 órás alaptechnika tanfolyamot, és ezt követően, szervezett formában szeretnének csoportos foglalkozásokon is részt venni. Kiknek ajánljuk? Fogyi vágyóknak, ülő munkát végzőknek, ortopédiai panaszokkal küzdőknek, kezdő és újrakezdő sportolni vágyóknak...stb.
- „Egészségmegőrző szint - szépkorúaknak” - azon szépkorú Nordic Walkingozni vágyók számára is biztosítunk csoportos gyakorlási lehetőséget akik korábban már részt vettek három órás (szépkorúaknak szervezett) alaptechnika tanfolyamunkon
- Helyszín: Budapest (Városliget)
- Fontos! A foglalkozásokat kizárólag mini (3-5 fő) és kiscsoportos (8-12 fő) létszámmal tartjuk!
- Foglalkozást tartja: Lesták Erzsébet - Nordic Walking instruktor, C-Trainer, hegymászó
Fotót készítette: Lesták Erzsébet - Hochschwab (2277m) - 2in1 - csúcstúra (Ausztria, Stájer-Alpok)
5. Nordic Walking táborok - gyakorló túrák
Évi több alkalommal is biztosítunk külföldi, 2-3-4-5 napos táborokat is, melyek vegyes összetételű túrák. Tartalmaznak Nordic Walking alaptechnika oktatást, kaland, és gyalogtúrákat, csúcstúrát ...stb. Helyszínek: Ausztria, Olaszország, Szlovákia, Szlovénia...
6. Nordic Hill Walking - (külföldi csúcstúrák)
Csúcstúráink - Nordic Hill Walking - célpontjai többnyire úgynevezett, "trekking csúcsok", melyek nem igényelnek sem sziklamászó, sem technikai tudást, így a Nordic Walking alaptechnika tanfolyamon tanultak terepen történő begyakorlására tökéletes lehetőséget biztosítanak!
- Teljes csúcstúra, akklimatizációs túrakínálatunkat itt láthatjátok!
7. Hótalpas túrák - Nordic snowshoeing
A téli időszakban is biztosítunk tanfolyami, túrázási, gyakorlási, edzési lehetőséget azok számára is, akik téli körülmények között is szeretnek gyalogtúrázni, akik téli körülmények között is szeretnének Nordic Walkingozni. Számukra a téli, Nordic Winter Walking túráinkon való részvétel tökéletes választás!
A hótalpas túrázás napjaink közkedvelt téli sportja, mely mély hóban a lehető legpraktikusabb közlekedési eszköz, és amelynek technikája minden korosztály számára könnyen elsajátítható. A hótalpazásban, hótalpas túrázásban az a jó, hogy nem igényel semmiféle speciális előképzettséget aki járni tud az a hótalpakat is nyugodtan felcsatolhatja, és élvezheti a téli természet közelségét!
- Téli, és hótalpas túráinkat, teljes "Nordic Winter Walking" kínálatunkat itt láthatod!
8. Trekkingek, magashegyi gyalogtúrák
A trekkingeket, magashegyi gyalogtúráinkat úgy válogattuk össze, hogy helyet kapnak benne a nagy kihívást, nagyobb fizikai terhelést jelentő, és alapos, adott esetben korábbi, magashegyi tapasztalatot és felkészültséget is igénylő túrák, de természetesen olyan útvonalak, hegycsúcsok is, amelyeket a túrázásba "csak" belekóstolni vágyók is teljesíthetnek!
Tanfolyamainkra, edzéseinkre, élménytúráinkra itt tudsz jelentkezni!
| i |
HOZD FORMÁBA MAGAD!Velünk magashegyi trekkingre is felkészülhetsz!GYERE ÉS PRÓBÁLD KI! |
|
Kérdésedet egy napon belül megválaszoljuk! Ha kéred, visszahívunk! |
+36 30 556 92 25 Hívj minket bizalommal! |
Írj nekünk, s tedd fel kérdéseid!
Az itt látható űrlapot láthatatlan reCaptcha védi: Adatvédelem - ÁSZF
Via ferrata, klettersteig túráink
Kezdő és haladó túráink, "kiépített, vasalt" útvonalakon....
Garda-tó - panoráma ferráták - tavasz
Egy fantasztikus, 4 napos via ferrata túra Olaszország leg...
Partnereink
