Túravezetés, tanfolyamok Trekking-Tours.hu
Túrázva, trekking közben fedezd fel a világot!
Túranaptár
-
Nordic Walkingról
-
Black Friday
-
Ajándékutalvány
-
Túrák nehézsége
-
Felszerelés
-
GYIK
-
Rólunk
-
Kapcsolat
-
Túranaptár
-
Fotógalériák
-
Gyakornokok
-
Nordic Walking
-
Trekking-Tours.hu
-
Utazási kedvezmény
-
Nordic Walking túrák
-
Hazai túrák
-
Garda-tó
-
Via ferrata
-
Toubkal (4167m)
-
Kilimandzsáró (5895m)
-
Alaptechnika tanfolyam
-
Nordic Walking edzés
-
Téli/hótalpas túrák
-
Kalandtúrák
-
Ararát (5137m)
.png-k.png)
Nordic Walking tanfolyamaink
De, mi is az a Nordic Walking, és kiknek ajánljuk? A Nordic Walking mint sport, elsősorban az általános aerob alaperőnlétet, és a kitartást javítja!
A Nordic Walking vagy más néven ski walking egy sportág, amelynek lényege, hogy egy pár speciális bot és különleges gyaloglótechnika segítségével hatékonyan, ugyanakkor kímélő módon fejleszthető az állóképesség, az izomerő és a mozgáskoordináció!
Ezt a sportot szinte mindenki űzheti: mindegy, hogy ortopédiai problémákkal küzdő, fogyni vágyó, kezdő, újrakezdő, futó, egészségmegőrző, fitneszsportoló, magashegyi trekkingre, gyalogtúrára készülő, idősebb vagy fiatalabb...
A Nordic Walking mint ízületkímélő, az egész testet megmozgató sport, mindenkinek jót tesz!
Éves túranaptárunk |
3 órás alaptechnika tanfolyam
1. Tanfolyam tartalma.
- a Nordic Walking alaptechnika oktatása
- a helyes botméret kiválasztása
- a helyes bothasználat elsajátítása
- a tanfolyamon tanultak, terepen történő begyakorlása
2. Mikor és miért érdemes jelentkezni a tanfolyamra?
- ha már hallottál a Nordic Walkingról, de eddig még nem próbáltad, és szeretnél megismerkedni vele
- ha már próbáltad, de a helyes alaptechnikát még nem ismered, és szeretnéd megtanulni
- ha tanácstalan vagy, hogy nordicozás közben mi a megfelelő bothosszúság számodra?
- ha szeretnéd megtudni, milyen típusú botok vannak, és célod eléréséhez melyik számodra a legmegfelelőbb?
- ha ízületi problémáid akadályoznak a bot nélküli túrázásban, és fontos, hogy kíméld őket
- ha túrázás, sportolás, gyaloglás közben a helyes technika tudatában szeretnél gyorsabb lenni, teljesítményeden javítani
- ha szeretnél fogyni, testsúlyodat csökkenteni, és olyan sportágat szeretnél elsajátítani, ami kíméletesen, de nagy mértékben segít ebben
- ha túrázás, gyaloglás közben szeretnéd átmozgatni felsőtested izmait is
- ha ülőmunkát végzel, és emiatt gyakran fájnak hát, nyak, vállizmaid, s szeretnéd mozgással (Nordic Walking) csökkenteni azt
3. Képzéseket tartja:
4. Tanfolyam felépítése.
- megfelelő botméret kiválasztása
- bemelegítés
- a helyes alaptechnika oktatása
- helyes bothasználat elsajátítása
- gyakorlás
- rövid szünet
- gyakorló túra
5. Tanfolyam díja.
- 9.900,- Ft/fő/3 óra
- 12.900,- Ft/fő/3 óra (szépkorúaknak)
- 14.900,- Ft/fő/3 óra (mini csoportban)
- Figyelem! A tanfolyam díja beszámítható egy külföldi Trekking Tours túra részvételi díjába!
6. Tanfolyam felszerelés igénye.
- sportcipő/puha talpú (trekking bakancs)
- funkcionális sportruházat
- kabát/esőkabát/meleg pulcsi
- fejfedő (sapka, kalap...stb.)
- napszemüveg
- kis hátizsák/övtáska
- Nordic Walking bot
A tanfolyamon a „tesztbotokat” a Trekking Tours biztosítja számotokra!
7. Tanfolyamok helyszíne, időtartama.
- Helyszín: Budapest (Városliget)
- Helyszín: Fót (Fóti-Somlyó)
- Helyszín: Mogyoród (tanösvény)
- Időtartam: 3 óra/alkalom
8. Jelentkezői létszám.
- Minimum létszám: 6 fő - ennél kevesebb jelentkező esetén nem indítjuk a tanfolyamot.
- Maximum létszám: 12 fő
- Budapesten van lehetőség "minicsoportos" alaptechnika tanfolyamon való részvételre is, ahol a jelentkezők száma 3-5 fő!
9. Tanfolyamok.
Budapesti (Városliget) tanfolyamok:
- 3 órás Nordic Walking alaptechnika tanfolyam - Budapest
- 3 órás Nordic Walking alaptechnika tanfolyam szépkorúaknak - Budapest
- 3 órás Nordic Walking alaptechnika tanfolyam - mini csoport - Budapest
- 2x3 órás Nordic Walking alaptechnika tanfolyam - extra - Budapest
- 2x3 órás Nordic Walking tanfolyam - technika javító csoport - Budapest
- 3 órás Nordic Walking tanfolyam - (segítség) egyéni edzés összeállításához - Budapest
Fóti (Fóti-Somlyó) tanfolyamok:
- 3 órás Nordic Walking alaptechnika tanfolyam - Fót
- 3 órás Nordic Walking alaptechnika tanfolyam szépkorúaknak - Fót
Mogyoródi (tanösvény) tanfolyam:
- 3 órás Nordic Walking alaptechnika tanfolyam szépkorúaknak - Mogyoród
10. Jelentkezési tudnivalók.
- Tanfolyamunkra jelentkezést leadni a honlapunkon található jelentkezési űrlap kitöltésével tudsz (e-mailben, instagramon...stb. nem lehetséges. Megértésed köszönjük!)
- Jelentkezés menete: a túraleírás oldalon válaszd ki a számodra megfelelő tanfolyami időpontot - az időpontra kattintva megtalálod a jelentkezési űrlapot, amit ki kell töltened - sikeres jelentkezésed után, jelentkezésedről weboldalunk automatikus visszaigazoló e-mailt küld majd számodra.
- A jelentkezést követő 3 munkanapon belül kérjük a tanfolyam díját utald át számunkra, ellenkező esetben nem tudjuk elfogadni a jelentkezésed, s weboldalunk a 4. munkanapon automatikusan törli azt.
- Amíg a tanfolyam díja nem érkezik meg a számlánkra, addig nem tekintjük érvényesnek a jelentkezésed, s addig részvételi lehetőséged sem garantált!
- Amennyiben átutaltad a tanfolyam díját, de az nem lesz megtartva, természetesen a befizetett díjat visszautaljuk számodra, vagy, jelentkezésed áttesszük egy számodra megfelelő másik tanfolyami időponthoz.
Nordic Walking alaptechnika tanfolyamainkra ITT tudsz jelentkezni!
| i |
HOZD FORMÁBA MAGAD!Velünk magashegyi trekkingre is felkészülhetsz!GYERE ÉS PRÓBÁLD KI! |
Téli, és (mély, friss hó esetén) hótalpas túráink Itt találjátok hótalpas túra kínálatunkat. Szervezünk túrákat Ausztriában a R...
Utazási kedvezméy - % - kedvezményes részvételi díj Kedvezményes részvételi díjat biztosítunk azon jelentkezőink számá...
Galéria
Instagram
Partnereink
Rólunk
Kapcsolat | Túranaptár | Gyakornokok | Személyzetünk | Sisapangma (8012m) | Rólunk | Korábbi expedíciók | Galéria | Nordic WalkingElérhetőség
Trekking-Tours Hungary Kft.
1089 Budapest, Orczy tér 4. C ép. 1/8.
1089 Budapest, Orczy tér 4. C ép. 1/8.
+36 30 556 9225
A weboldalon található mindennemű tartalom a Trekking-Tours Hungary Kft. szellemi tulajdonát képezi s tulajdonosának írásos engedélye nélkül nem használható fel!
